escort,
sincan escort,beylikdüzü escort,şirinevler escort,escort ankara,pendik escort,pendik escort,ankara escort,beylikdüzü escort,
kurtköy escort,ateşehir escort,kartal escort,pendik escort,maltepe escort,
kartal escort,
الصداع النصفي وعلاجة بالغذاء | معلومات طبية
الأربعاء , أغسطس 23 2017
الرئيسية / الصداع النصفي وعلاجة بالغذاء

الصداع النصفي وعلاجة بالغذاء

 
اسباب الصداع النصفي
الصداع النصفي

اصبح مرض ” الصداع النصفي ” من الامراض الشائعة الحدوث

فقد يصاب به حوالي 10% من الناس وقد وجد ان النساء اكثر عرضة بالصداع النصفي

من الرجال , وكلمة نصفى تعني نصف الجمجمة , ونوبات الصداع قد تحدث مرات قليلة او تكون متكرره ,

فقد تحدث مره فى الاسبوع وقد تحدث مره او مرتين فى السنة ,

الصداع النصفي وعلاجة بالغذاء

اسباب الصداع النصفي :-

هناك عدة اسباب للاصابة بالصداع النصفي وهي تختلف من شخص الى اخر

وسوف نذكر منها الاتي :-

1- اسباب ترجع الي تقلب مستوي الهرمونات وهي غالبا تحدث للسيدات حيث يتقلب مستوي الاستروجين فى وقت الحيض

وعادة يكون بين سن الثانيه عشر والخامسة عشر .

2- اسباب تتعلق بالنشاط الجسدي الذي يبزلة الشخص فعدم ممارسة الرياضة او عدم الانتظام فى ممارستها وكذلك النوم الغير كافي

او الافراط فى النوم كل هذا يؤدي الى الاصابة بالصداع النصفي .

3- اسباب ترجع الى البيئة مثل التغير فى درجات الحرارة او الاصوات العالية او الاضواء الساطعة او الروائح القوية او غير ذلك كل هذا قد يؤدي الى حدوث الصداع النصفي .

4- اسباب نفسية هناك اسباب نفسية تؤدي الى الصداع النصفي مثل الغضب او التعب وايضا القلق والتعرض الى ضغوط نفسية او الاكتئاب .

5- اسباب غذائية هناك بعض الاشخاص قد يصابون بالصداع النصفي نتيجة لتناولهم نوع معين من الاطعمة ولذلك يجب ان يتعرف الشخص

على الانواع التى تسبب له حدوث الصداع النصفي ويتجنبها .

 

علاج الصداع النصفي (( الشقيقة ))  :-

A- علاج الصداع النصفي بالاعشاب :-

1-هناك بعض الاعشاب التى تساعد على تخفيف الصداع النصفي وتخفيف الالم ومنها الاعشاب الكافورية فهي تخفف الالم ولكن لها ضرر على المرأة الحامل فلا تستخدم اثناء الحمل .

2- الجنكة هذا النبات يعمل على تحسين الدورة الدموية بالمخ كما ان اعشاب الزنجبيل وحصي اللبان والبابونج والناردين لها تأثير فعال فى معالجة الصداع النصفي .

الصداع النصفي

B- علاج الصداع النصفي بالاغذية :-

1- تناول اغذية تحتوي على نسبة عاليه من البروتين ونسبة قليلة من السكريات .

2- وجد ان الشمر والبقدونس والاناناس والكريز والثوم تساعد على معالجة الصداع النصفي .

3- من الاشياء المهمة التى لها اثر فى علاج الصداع النصفي اضافة اللوز الي الوجبات اليومية .

4- تجنب تناول اللحوم المخزنة والموز والكرنب والاسماك المعلبة والاغذية التى تحتوي على الحديد مثل السبانخ والبزنجان والخميره .

5- تجنب كثرة الملح فى الاطعمة .

6- عدم الاكثار من السجق والانشون .

7- تجنب الاطعمة المقلية الدهنية لان الدهون تترثب فى الشراين وتمنع وصول الدم الكافي الى المخ .

8- تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الاساسية للعمل على توازن السكر فى الدم .

9- تجنب التدخين والتدخين الثلبي .

10- عدم الاكثار من تناول المسكنات لانها قد تزيد من احتمال الاصابة بالصداع النصفي .

الصداع النصفي

————-

لقراءة المزيد عن علاج الصداع النصفي بالاعشاب من هنا

علاج الصداع النصفى بالطب الاخضر

وصفات حساسين لعلاج الصداع النصفى

————
تنبيه هام
————
جميع الموضوعات التى تقدمها هي نصائح عامه لتنمية المعلومات الصحية
ولزيادة الوعي الصحي  .. ويجب على كل مريض مراجعه طبيبه المختص
لان كل حاله تخلتف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته
ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حاله كل شخص
وفقكم وشفاكم الله ..
فى حاله نقل الموضوع يتوجب عليك ذكر المصدر معلومات طبية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *