escort,
sincan escort,beylikdüzü escort,şirinevler escort,escort ankara,pendik escort,pendik escort,ankara escort,beylikdüzü escort,
kurtköy escort,ateşehir escort,kartal escort,pendik escort,maltepe escort,
kartal escort,
فيتامين ه | معلومات طبية
الأربعاء , أغسطس 23 2017
الرئيسية / فيتامين ه

فيتامين ه

فيتامين ه
فوائد فيتامين ه
فيتامين ه

الفيتامينات

فوائد فيتامين هفيتامين e

يعتبر فيتامين ه مهم للانسان وكذلك للحيوان

ففي حالة  للانسان وجود ان هناك علاقة بين نسبةفيتامين ه فى الدم

وتحلل كرات الدم الحمراء فإذا قلت نسبة فيتامين ه فى الدم

تعرضة كرات الدم الحمراء للتحلل .

فيتامين ه

اما فيتامين ه للحيوانات فوجد انه يمنع العقم ويعمل على زيادة الخصوبة .

 

اعراض نقص فيتامين ه :-

يسبب نقص فيتامين ه فى الانسان الى تحلل كرات الدم الحمراء

وبالتالي الاصابة بـ الانيميا .

اما فى الحيوان يسبب نقص فيتامين ه العقم

سواء كان مؤقت او عقم دائم .

فيتامين ه

مصادر فيتامين ه :-

يوجد فيتامين ه فى معظم الزيوت النباتيه مثل زيت جنين القمح

وبذرة القطن وزيت الزيتون كما انه يوجد فى النباتات الورقية

كالخس وكذلك يوجد فيتامين ه فى الحبوب الكامله

وهو من الفيتامينات التى تذوب فى الدهون لذلك نجده فى المنتجات الدهنيه الحيوانيه

مثل الزبد والكبد وصفار البيض .

 

احتياج الفرد البالغ من فيتامين ه :-

يحتاج الفرد البالغ الى حوالي 30 وحده دولية فى اليوم .

 

فيتامين ه للشعر :-

فيتامين ه ضروري جدا للمحافظة على حيوية الشعر وعدم تساقطة

وذلك لان نقص فيتامين ه يؤدي الى تحلل فى كرات الدم الحمراء

مما يؤدي الشخص بالانيميا

والانيميا احد اسباب الرئيسية لتساقط الشعر

لذلك يجب ان يحصل الشخص على احتياجاته من فيتامين ه

للمحافظة على سلامة الشعر .

 

فيتامين ه للبشره :

افيتامين ه مهم جدا للبشره

وذلك لان نقص فيتامين ه يحدث تحلل فى كرات الدم الحمراء

ومما يؤدي ذلك الى الاصابه بالانيميا

مما يجعل البشره تبدو شاحبة ومرهقه ويبدو عليها التعب .

 

فيتامين ه

———-

لقراءة المزيد عن الفيتامينات من هنا

فيتامين د

الفيتامينات

 

————
تنبيه هام
————
جميع الموضوعات التى تقدمها هي نصائح عامه لتنمية المعلومات الصحية
ولزيادة الوعي الصحي  .. ويجب على كل مريض مراجعه طبيبه المختص
لان كل حاله تخلتف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته
ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حاله كل شخص
وفقكم وشفاكم الله ..
فى حاله نقل الموضوع يتوجب عليك ذكر المصدر معلومات طبية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *