الرئيسية / التنمية البشرية (صفحه 9)

التنمية البشرية

التنمية البشرية وكل ما يخص هذا القسم من معلومات طبية مفيدة وحديثة

عدد ساعات النوم الصحى , فوائد النوم

عدد ساعات النوم الصحى

اسئلة كثيرة تدور فى رؤسنا عن النوم وكيف يكون صحى ومفيد للشخص وما هى عدد الساعات التى يجب ان ينامها الشخص البالغ وفى اى الاوقات ،وما هى الاضرار التى تحدث للشخص اذا قلل من ساعات نومه . وسوف نجيب عن كل هذه الاسئلة فى هذا المقال   السؤال الاول كم عدد ساعات النوم الصحى ،ومتى ليلا ام نهارا ؟ تختلف …

أكمل القراءة »