الرئيسية / امراض الرأس (صفحه 20)

امراض الرأس

امراض الرأس وكل ما يتعلق بها

اختبار الاكتئاب رائع للجميع

اختبار الاكتئاب رائع للجميع

اختبار الاكتئاب تم وضعه لتحديد الحالة النفسية ودرجة الاكتئاب من خلال خمسين سؤال يطرح عليك وتجيب عليهم وبالنهاية تستطيع تحديد درجة الاكتئاب التى انت مصاب بها وهل تحتاج المتابعة مع طبيب ام لا. اختبار الاكتئاب رائع للجميع طريقة الاختبار – سوف تقوم بتحضير ورقة وقلم وعمل ثلاث فواصل (خانات ) والكتابه على قمتها  ( دائما  – احيانا  – ابدا ) …

أكمل القراءة »

تمارين الاسترخاء هامه جدا للجميع

تمارين الاسترخاء الذهني

تمارين الاسترخاء هامه جدا للجميع تمارين الاسترخاء تعد من افضل طرق العلاج السلوكي البسيط ذات الجدوي وفائده عاليه جدا. تمارين الاسترخاء هامه جدا للجميع عندما يقوم بها الانسان بتركيز واهتمام تفيده جدا فى علاج التوتر , والقلق , وايضا تعالج نوبات الهلع , والفزع والهرع , كما انها تعالج الغضب ومختلف انواع الخوف , وتعالج الوساوس والاكتئاب النفسى , كما …

أكمل القراءة »