الرئيسية / النظام الغذائي / العناية بالبشرة / علاج البشرة الجافة واسباب جفافها
علاج البشرة الجافة
علاج البشرة الجافة

علاج البشرة الجافة واسباب جفافها

علاج البشرة الجافة سوف نقدمه اليكم من خلال اغذية صحية تساعد فى ترطيب البشرة الجافه

1- يجب الحرص على تناول الخضروات والفاكهه والمكسرات والحبوب  .

2- المواد الغذائيه التى تحتوي على فيتامين أ مهمه جدا لترطيب البشرة ومعالجة الجفاف وهي الخضروات ذات اللون الاصفر والبرتقالي .

3- تناول البيض والبصل والثوم يساعد على نعومة البشرة ونضارتها وذلك لوجود عنصر الكبريت بها .

4- الماء ضروري جدا للمحافظة على نضارة البشره وحيوتها فيجب ان يتناول الشخص 8 اكواب من الماء فى اليوم .

علاج البشرة الجافة

من اسباب جفاف البشرة :-

1- تسخين الزيوت لان هذا يؤدي الى انتاج شقوق حرة وهذه لها تأثير ضار على الجلد .

2- كثرة تناول الشوكولاته او السكر او المياه الغازية .

3- مدرات البول مثل الكحل والكافيين لان ذلك يؤدي الى فقدان سوائل الجسم وايضا المعادن الضرورية للجسم .

4- التدخين يضر بالبشرة وذلك لان مادة النيكوتين تؤدي الى انقباض الاوعية  الدموية و

الشعيرات الدموية الدقيقة التى تغذي الجلد وهذا يحرم الجلد من الاكسجين والعناصر المغذية التى يحتاج اليها .

5- تجنب الشمس بقدر الامكان وعمل ماسك مره اسبوعيا باستخدام الزبادي والعسل .

6- وقد يكون جفاف الجلد راجع الى نقص نشاط الغدة الدرقية ولذلك يجب استشارة الطبيب .

7- وهناك بعض الادوية التى تؤدي الى جفاف الجلد مثل مدرات البول – مضادات الهستامين – مضادات التقلص .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *