الرئيسية / أرشيف الوسم : الغذاء الصحي للحامل من البروتين

أرشيف الوسم : الغذاء الصحي للحامل من البروتين

الغذاء الصحي للحامل من البروتين

الغذاء الصحي للحامل من الببروتين

  الغذاء الصحي للحامل يجب على المرأة الحامل ان تغير عاداتها الغذائية لكي تحصل على تغذية جيدة خلال فترة الحمل لنمو الجنين نمو سليم . ولذلك نجد ان :- 1- تحتاج المرأة الحامل الى سعرات حرارية اضافية 300 سعر حراري تقريبا تضاف الي غذائها اليومي ويمكن الحصول هذه السعرات الاضافية من بيضة ونصف رغيف او كوب و نصف من اللبن …

أكمل القراءة »