الأحد , نوفمبر 19 2017
الرئيسية / غير مصنف / نقص فيتامين د

نقص فيتامين د

نقص فيتامين د هو موضوع اليوم الذي سوف نقدمة لكم ليستفيد منه كل زوار الموقع نترككم الان حتي لا نطيل عليكم

 

1- نتيجة نقص فيتامين د يظهر مرض الكساح عند الاطفال

وخاصة فى السنوات الاولي من عمرهم

وذلك يرجع الي عدم التغذية الصحيحة ونقص فى الكاليسوم والفسفور وفيتامين د

وهنا نجد ان فيتامين د مهم جدا لكي يستفيد الطفل من الكاليسوم والفسفور

حتى تكون عظامة سليمة لانه عند نقص فيتامين د

يظهر على الطفل بروز فى القفص الصدري وتقوص فى عظام الارجل

وكبر الرأس نسبياً عن حجم الجسم

وتأخر ظهور الاسنان وعدم قدرة الطفل على المشى ,

ولذلك يجب تعريض الاطفال لاشعة الشمس لتكوين فيتامين د

والحرص على ان يكون غذائهم يحتوي على الكاليسوم والفسفور

وخاصة اذا كان الطفل يصاب بنزلات معوية كثيره تؤدي الي فقد الكثير من العناصر المعدنية

من جسمة ,

نقص فيتامين د

2- نقص فيتامين د عند كبار السن يؤدي الي ضعف ولين العظام

وقد يصاب الشخص بهشاشية العظام وايضا يتم العلاج عن طريق التعرض لاشعة الشمس

لتكوين فيتامين د وايضا الحرض على الاغذية التى يتناولها الشخص ان تكون غنية بفيتامين د

وان يحصل الشخص على اللازم لاحتياجاته من الكاليسوم والفسفور .

علاج نقص فيتامين د :-

يمكنك تعويض نقص فيتامين د عن طريق الاغذية الغنية به وهي

زيت كبد الحوت وزيت الاسماك والزبدة وصفار البيض .

وايضا من خلال التعرض لاشاعة الشمس فى الاوقات المناسبه .

 

ماذا يسبب نقص فيتامين د :-

يسبب مرض الكساح عند الاطفال

ويسبب عند الكبار ضعف ولين فى العظام والهشاشة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *