الأحد , نوفمبر 19 2017
الرئيسية / غير مصنف / الزنك ومصادرة واخطارة

الزنك ومصادرة واخطارة

الزنك
زنك

يدخل الزنك فى تركيب العديد من الانزيمات والهرمونات

اللازمه لحدوث احلال الاكسجين مكان ثاني اوكسيد الكربون فى الرئتين

كما ان للزنك اهمية اخري حيث ان اضافت الزنك الي هرمون الانثولين

تزيد من فاعلية الانثولين وهذا يفيد مرضى السكر .

الزنك ومصادرة واخطارة

نقص الزنك :-

يؤدي نقص الزنك الى ظهور الاعراض التاليه

1- ضعف فى حاستا التذوق والشم .

2- تشقق الاظافر وتقصفها بسهوله .

3- وجود بقع بيضاع بيضا على الاظافر .

4- اضطرابات بالاكل .

5- بول سكري .

6- سرطان بالرئه .

7- تليف كبدي  .

8- عدم نمو الطول فى الاطفال .

9- تأخر النطج النجنسي لدي الاطفال .

مصادر الزنك :-

1- حبوب الزنك .

2- الاغذية التى تحتوي على الزنك مثل اللحوم – البقول – الحبوب الكاملة – المحار – الزبادي – المشروم – الفاكهه .

 

اخطار زيادة الزنك :-

الكميات الزائدة فى الغذاء تؤدي الى حالات من التسمم

كما انها تؤدي الي منع استخدام الجسم لعنصري الحديد والنحاس

وبذلك تظهر اعراض الانيميا عند الشخص ,

فيجب ان تكون الكميات التى يتناول الشخص قدر احتياجه فقط .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *